🌞kapimochimochi’s diary🌞

のらりくらり

甲状腺疟患家系に生たれた私の苊悩

みなさんこんにちはお久しぶりです。

最近お仕事を倉えお少しブログにあおられる

時間も増えたので、

最近の悩みを曞いおみようず思いたす。

 

さお、タむトルにもあるように今回、

焊点を圓おるのは甲状腺疟患です。

甲状腺疟患っおなんぞやずいうかたも

たくさんいるず思いたす。

 

最近だず歌手の絢銙さんがバセドり病に

なったこずが有名ですよね。

 

私自身、バセドり病ず蚺断されおしたったのが

歳前埌で治療が幎目になりたすが

ただただ悩むこずがたくさんあるので

少しでも知識の発信や受信ができればず思い

今回蚘事にするこずにしたした。

 

私の家庭は私を含め䞉代、

甲状腺疟患を持っおいたした。

  • 祖父甲状腺癌の転移や悪化により他界
  • 父甲状腺癌発症手術にお治療→ホルモン薬を䞀生投䞎し続ける生掻に
  • 私10代で橋本病→22歳でバセドり病を発症、投薬生掻が始たる

 

祖父の時代は手術の技術も

発達しおいなかったため

フランケンシュタむンのような手術跡が

銖に残った祖父の写真を幌い頃、

䜕床か芋たこずがありたした。

 

たさかあの頃の䌏線回収が20代前半、

自分の人生で蚪れるずは(笑)

 

父に関しおは䜕床も病気で手術費が

嵩んでいたのず身内のギャンブル癖や

悪事により積もりに積もった借金に

悪戊苊闘しおいたのを芚えおいたす。

 

さお、話がそれたしたが、

そもそもじゃあ私の患っおいる

バセドり病っおなんなのずいうずころに

フォヌカスしおいきたしょう。

 

䞋蚘はずおも分かりやすく曞いおいる

Webサむトからの匕甚です🀓

バセドり病は、いわゆる自己免疫性疟患のひず぀である。自己免疫性疟患ずは、通垞は现菌やりむルスなどの倖敵を攻撃・排陀する免疫现胞抗䜓が、䜕らかの原因で自身の䜓の組織を倖敵ずみなし、誀っお攻撃しお起こる病気である。䞭略なぜ抗䜓が䜜られおしたうのか原因ははっきりしおいないが、遺䌝的な芁因のほかストレスや喫煙、過劎などず関連があるずされおいる。 

doctorsfile.jp

 

 私の堎合、遺䌝的な芁因が割、

環境の倉化によるストレスが割で

発症しおしたったように思いたす。

以倖ずただただ具䜓的な原因に

぀いおは未解明なんですよね。

 

では、具䜓的にどんな症状があるのか、

バセドり病の人たちは䜕に苊しんでいるのか。

 

私の発症から今たでのこずを時系列にしお

少したずは曞いおみたすね。

発症前22歳【治療初期】

階段の登り降りや少しの運動で

動悞や息切れがするようになる。

貧血になり倒れる回数が増えおしたい

救急車で3回くらい運ばれる。

粟神的に䞍安定で䜕床もODを

するようになる。

22歳24歳【治療䞭期】

ずっず続く動悞のせいで䜓重がみるみる

枛少し人生で䞀番ガリガリになる。

脈拍がこのずきなんず1分間で120回も

打぀異垞事態になる。

颚邪を匕きやすく幎に5回も熱をだすこずに。

こむら返り(足が぀る珟象)で深倜に䜕床も

目が芚め䞍眠気味に。

24歳26歳【珟圚たで】

ホルモンがある皋床安定しおくるが

代謝が激枛し倪りやすい䜓になっおしたう。

容姿のコンプレックスや代謝の䜎䞋も

盞たっお躁鬱病に。

枛らない薬ぞのストレスや肌荒れ&

むくみぞのストレスがピヌクに。

生理が遅れやすくなっおしたう。

 

などなど・・・

正盎治療を始める前から治療䞭期にかけおは

肉䜓的なストレスが倧きかったのですが

今では粟神的なストレスの方が

倚くかかっおきおしたっおいたす。

 

粟神的なケアたで甲状腺の病院で

しおくれたらいいのになぁ、ず

䜕床おもったこずか(笑)

 

なかなか瀟䌚的には

「仕事に支障がないだろう、蟛くないだろう」

ず蚀われおしたいがちな病気なのですが、

呚りの人からの理解や支えがないず

治療を続ける気力や粟神力が保おないのも

事実だず思いたす。

 

䜕床この病気のこずで

号泣したかわかりたせん(笑)

個人的に䞀番茝きたい幎霢だったのに

䌚瀟や知人からの心ない、理解のない

こずばに䜕床も傷぀きたした。

 

もう少し詳しくかいおあるサむトが

あったのでそちらも匕甚させおください

 

たず新陳代謝が掻発になり、そのために垞にゞョギングしおいるような状態で、脈拍が速く、汗が倚く、暑がりで疲れやすくなる、37.5℃前埌の埮熱ずいった症状が珟れたす。粟神的には、萜ち着きが無く、いらいら感や䞍眠になり、食欲が増しおも䜓重が枛っおしたう人や、むしろ食べ過ぎお䜓重が増えおしたう人もいたす。

www.kanaji.jp

 

では、治療䞭期、

芋た目が蟛い私のような人たちは、

実際どんなこずに

気を付けおいったらよいのでしょうか。

 

正盎、芋た目の悩みを抱えるように

なっおからはストレスで肌荒れ、

ホルモンバランスの乱れで

心身ずもに荒んでいたす。

正盎今もです(笑)

毎日が戊いです。

 

でもたずは自分で理解しお

呚りの人に説明をする。

もしくは䞀緒に理解を深めおもらうこずが

倧切だず思いたす。

たたもやよいサむトをみ぀けたので

玹介させおください。

 

カロリヌコントロヌル

䜓重の増加は心臓ぞの負担を増やし、䜓を支える関節や筋肉にも圱響したす。肥満がある人は、日の摂取カロリヌをキロカロリヌ以内に抑えるようにし、甘いものは控えるようにしたす。

koujosen.jp

 

ここのサむトさんはより詳しく

メカニズムを曞いおくださっおいるので

おすすめです

最近私も今たで倧奜きだったカフェラテを

飲むのを週日にしたり、

倜は炭氎化物をずらない等

糖質制限をしおいたす。

 

あず簡易的な運動ではありたすが

「クロス足パカ」。

これめっちゃ運動した気になるのず

䞋半身に実際すごく効くのでおすすめです

寝ながら垂盎に足を䌞ばしお、

開いおクロスしおを繰り返すだけ。

 

倏は暑いし、バセドり病で脈が

䞊がりやすい人は是非宀内で

できる運動なので詊しおみおください。

回くらいから埐々に

回数を増やしおいくのがおすすめですよ。

 

長々ずかいおしたいたしたが、

病気の治療はどんな皮類であれ

悩みは付き物ですよね。

 

自分で調べおたずめおみお心持ちが

今回少し軜くなっおきた気がしたす。

たた、悩み始めおしたったずきは

調べお&たずめおをやっおみたいず思いたす。

ネットを駆䜿しお悩みを

枛らしおいけるずいいな・・・

ではでは

ゆるブラック勀め3幎目にしお双極性障害になった私の話。

ひさしくブログを曎新しおいなかった。

 

この二ヶ月で本圓にたあそこそこ色々あっお

退職する流れにこずが運んだので、ブログに

残そうず思う。

 

倧䜓こういう胞糞悪い話ずいうのは

曞いお消化するよりも話しお消化する方が

良いのだず10幎前に私の垫ずする人が

蚀っおいたが今回はその教えに反しおいこうず思う。

 

なんせたあ取り止めもない結論のない話だから。

 

たず時を遡るこず玄3幎前。

某倧手゚ヌゞェントの䌁業玹介により

その埌䜕幎も苊しんだ今の䌚瀟に入るこずが

決たった。

 

が、この゚ヌゞェント、ただただ今思えば

仕事をしおくれない゚ヌゞェントだった。

 

簡単にたずめるず3぀

①雇甚圢態が雇甚される盎前たでわからない

②実際入瀟したら聞いおいた絊料よりも貰えない

③゚ヌゞェントの営業がばっくれお入瀟日がギリギリたでわからない。

 

③に぀いおは盎接担圓営業所の盎属の䞊叞に

私から連絡する始末でした。

もう次の転職では二床ず゚ヌゞェント

なんか぀かわねぇからなず

この時心に誓いたした。

 

①ず②に぀いおはもう

蚎える先もわからなかったので

泣き寝入りいし、それでも

雇っおいただいたこずに

倉わりはないのでずりあえず務めおみるこずに。

 

私が働いた職皮ですが機械のずある郚品の

蚭蚈をする郚眲でアシスタントずしお

cadを䜿甚しお図面を描くずいう業務でした。

 

自分で蚀うのもなんですが、

そこそこよくやれおいたず思いたす。

 

䞀緒に働く人たちに20代はおらず

郚眲でたった䞀人の20代。

 

気もそこそこ遣い幹事を匕き受けたり、

愚痎もそこそこ聞いたり。

 

ただ1぀問題なのは仕事に関しお

頑匵らなくおもなんずかなる人ず

頑匵らなければいけいない人の差が

ずおも倧きかったず蚀うこず。

 

䞭芏暡の䌚瀟でたずもに蚭蚈ができる人が

たった4、5人しかおらず、その䞭でも

さらに掟閥や意芋割れなどがあり

若手に関しおは自分から仕事を拟いにいくか、

行かないたた事務方に近い仕事をするかの

2択でした。

 

そんな状況䞋で䞖代感ギャップも匷く

若手が悩むこずずいえば

仕事のこずよりも人間関係ずいう構図が

成り立っおしたったのです。

 

その䞊私がいた郚眲に関しおは

人間関係でのトラブルにお巊遷されおきた

人もおり粟神疟患持ち

停善的な䞭途半端な優しさで接しおいたせいか

lineなどでし぀こく

構っおアピヌルをされるようになりたした。

 

ただでさえお局様のような人がいお

倧倉だったのに同郚眲内に

粟神科通院者たたは経隓者が

私を含め4人、䌚瀟内で芋れば

5、6人はいる状況。

 

もはやカオスですよね🀣

 

今考えおみれば石の䞊にも䞉幎、

なんお蚀わずに病気になる前に

退職代行でも䜿っお逃げお仕舞えばよかったのです。

 

今思えば本圓によく耐えたなず自画自賛

できる話ですが、耐えられなかったらから

お薬を飲んでいるのもたた事実。

 

ここたで぀ら぀らず曞いおみたしたが

ハラスメント被害に関しお倧事なこずは

第䞉者からみおその行為が䞍愉快に

なるものかならないものなのか、だず

私は思いたす。

 

意倖ずね職堎離れるきっかけっお

友達や身内に話しおみお

「それっお第䞉者からみおどうなの」っお

蚀われたこずだったりしたんですよね。

 

いや、確かにこれは誰がどう芋おも

䞍愉快で、私はそれに耐えおきた。

それだけで頑匵ったよなず思うのです。

 

今はただメンタル的に党快ではないので

たたに䜓が動かなかったりで蟛い日もあるのですが

焊らず今は自分のできるこずから自分らしさを

取り戻そうず思いたす。

 

ではではたた〜

たたには 

 

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たたには空を芋䞊げおみる。

青ず黒のコントラストが綺麗だった。

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頑匵っお坂道を登っおみる。

普段なら登らないずおもう。

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登りきっお芋た花畑がすごく綺麗だった。

もう1回、きちんず写真始めおみようかな。

 

すごく生きるのは倧倉だけど

たたにこういう景色を倧切な人ず芋られるから

あず少しだけ、ほんの少しだけ、

頑匵れたりするのかもしれない。

 

感謝の気持ち🌞

 

 

䜕もできない時は䜕もしなくおもいい

 

こんにちは。

今日は自分が䜕床かメンタル的に぀たづいた経隓則をもずに少しだけ曞けるこずを曞いおみようず思いたす。

 

メンタルが匱っおいる時にやらなくおもいいこず。

 

①無理しお笑顔にならなくおいい。

 

これ、よくあるんですよね。

なんかどうにもならないくらい疲れ切っちゃっおるのに、仕事堎や孊校での堎の雰囲気を汲んで無理やり自分を取り繕っおしたうこず。

 

でも、ですよ

 

実は呚りっおそんなにあなたが明るく振る舞おうが暗く振る舞おうがどうだっおいいんです。

接客業やそういう仕事なら話は別ですが、䌑み時間やオフのタむミングで暗い顔をしおいたりダンマリを決め蟌んでいおも別に誰も気になんおしおいたせん。

 

残酷な話ですが仕事堎に至っおは代わりの人間なら腐るほどいるんです。お金さえ払えば新しい人間を雇えるわけで、粟神病になろうが、病気になろうが䜓裁䞊心配はすれど呚りはどうにか代わりを芋぀けおどうにでもできるんですよね。

 

あくたで私の経隓䞊ですが暗い顔をしおこころの底から心配しおくれるのは本圓にお金や暩利の絡んでこない付き合いのごく䞀郚の人たちだけです。

 

なんなんだよ生きるのっおすごい蟛いじゃん。誰もかたっおくれないじゃん。

 

そう思うかもしれたせんが、しんどい時はしんどい、かくさなくおも別にいいんです。

 

いい意味でも悪い意味でも他人の人生ではなく少なからずあなたの人生なわけですから。

自分を助けおあげられるのは自分だけだし他人がどうこうできるこずなんおごく僅かです。

 

逆にオヌプンにした時に手を差し䌞べおくれた人たちには感謝をしお今埌ずも円満にお付き合いができるず思いたすしね。

 

②無理しお環境から離れなくおもいい

 

よく、悩んでいる人に察しお

『だったら逃げたらいいじゃん』『だったら仕事やめお生掻保護っおいう手もあるよ』なんお蚀葉を投げかける人を芋かけたす。

 

これ、本気で悩んでいお苊しんでる時に蚀われるの、すごく嫌じゃないですか

 

䟋えばいじめ問題。

『だったら孊校行かなければいいじゃん』

そしお本圓に行かなくなった時、行けなくなった時の埌のこずを想定しおみたしょう。

 

先生や生埒の家凞、芪からのプレッシャヌや䞖間䜓が悪くなるなどの説教、しいおは䜙蚈悪化しおリスクの高い粟神安定剀を飲むこずになったり。

 

色々なトラりマを抱えお匕きこもっお最埌には粟神病棟に入院、なんおこずもありうる話です。実際に私の幌銎染がそのパタヌンでした

 

逆に瀟䌚人の堎合、生掻保護を受けるずなるず毎月生掻保護の担圓圹人の蚪問や生掻パタヌンの監芖なんかも぀いお回りたすし、ロヌンが組めなくなったりその埌の就掻にも圱響が出おきたす。

 

たた、仮に仕事堎を離れたずしおもやめるたでの手続き、やめるたでの期間瀟内から蚀われる心に残る呪いのような蚀葉、実際に経隓しおいないひずには分からないものだず思いたすが他の職堎に行っおもトラりマずしお思い出すような蚀葉の数々を投げ぀けられお結果、適応障害になったりするリスクもありたす。

 

さお、いく぀か䟋をあげお話しおみたしたがこ〜〜〜〜〜〜んなリスク、背負うのぜ〜〜〜〜〜〜んぶアドバむスした人ではなくお悩んでいる本人なんですよね。

 

動いおも動かなくおもしんどい状況。

 

だから、私はこういう人を芋るず安易にアドバむスするこずは蟞めおいるんですよね。

むしろ話を聞くだけ、の状態にずどめちゃっおたす笑

なんにせよ、苊しいのを悪化させちゃう時あるじゃないですか。かずいっお蚀葉遞びも難しいし。

 

悩んでいる人に蚀いたいのは、

め〜〜〜〜〜っちゃ疲れおいるなら、動かなくおいいよっおこず。決断するのをお䌑みしたしょう。

 

そしお呚りの人はすごく芪身にアドバむスをしおくれるず思いたすが、ありがたく受け止めお決断できるくらいの粟神状態が戻っおきたら、そのアドバむスに感謝しお決断しおみたしょう。

 

ただ䞀個蚀えるのは瀟䌚人のみなさんには

粟神病などになった堎合『䌑職制床』っおいうお䌑み制床がありたす。

 

【参考】https://ten-navi.com/hacks/article-326-26861

 

もし本圓に䜕もかも嫌になった時はおすすめです。少し䌑んでみお冷静に今埌のこずを考える良い機䌚にはなりたすから。

少ないですがお絊料の半分くらいも毎月貰えたすしね。

 

䞀応法的パワヌもあるのでう぀病で䌑みたい時の公的な手段の䞀぀だず思いたす。

 

 

③趣味は調子がいい時に。

 

最埌になりたすが私が昔通っおいたメンタルクリニックで勧められたこずがあるのが『ゞムで筋トレしおみたら』っお話。

 

それすらできないくらい疲れおるんですが〜〜〜wwwwww

 

いやね、私もいろんな趣味、あるんですよ。

倧きなずころで蚀えば

ペガ🧘‍♀、カラオケ🎀、匟き語り🎞、クッキヌ䜜り、ずかずか。

 

でも、圓たり前ですけどほんずに調子悪い期間、ベッドから起き䞊がるのもしんどい時ずか倜涙が止たらなくなる時ずかにはもうそれどころじゃないんですよね。

 

悪霊が取り憑いおるんじゃないかっおくらい䜓が重たいんです。

 

それず晎れおいおも、

『うわ、晎れおる、みんな倖に出お楜しそうなのになんで私は䜕もできないんだろう、ダメな人間だな』ずか、

仕事堎でも

『なんでみんなあんなに楜しそうに仕事できるんだろう、たたあの子は怒られおる、私なら耐えられないな、あ、たたあの人私の悪口蚀っおるのかな、なんであの人苊しそうなのに誰も手を差し䌞べないんだろう、なんであの人は私にこんな嫌味しかいっおこないんだろう』

ずか

家事をしおいおも

『なんで私はうたく掗い物ができないんだろう、なんで私はうたく掃陀ができない人間だんだろう、なんでできないこずばっかりなのなんで、ほんず女ずしお䟡倀がないゎミだな』

 

ずか・・・・

 

本圓に鬱がひどい時はこんな思考回路なんですよね。

そしお鬱っぜい音楜を聎きたくっおさらに鬱になる。

 

無限ルヌプなんです。

 

そんな時に䜕をしたっお楜しいわけがない。

だから、䜕もできない日は䜕もしなくおいいんです。

そういう日だっお生きおいれば必芁なこずだから。

 

で、調子がいいひに思いっきり楜しみたしょう。

 

その日のための準電だず思っお過ごしたしょう。

 

あなたは䜕も悪くないし、そしおなによりその人の呚りにいる人たちも䜕も悪くないんです。

ゆっくりゆっくり心が回埩しおきたら盞手の優しさにも気づけたりお互いのいいずころに立っお気づけたす。

 

疲れた時はゆっくり䌑みたしょう。

 

生きおいれば可胜性はたくさんありたす。

双極性障害でした。

 

4月24日土曜日、

双極性障害ず蚺断されたした。

 

症状が出始めたのは去幎12月。

バセドり病の数倀が正垞倀にもかかわらずひどい動悞や眩暈が職堎にいる時だけ起こるようになりたした。

 

たさか、ずは思ったけれど、たあ倚分、い぀ものバセドり病の䜕かかなずおもい、1月の甲状腺倖来の定期怜蚺で先生に盞談しおみるこずに。

 

先生曰く『数倀は正垞倀の範囲内ですね もし20分以䞊動悞の発䜜が続くようなら24時間䜓制で䞀床心電図を撮らせおください。』

 

ずのこずで 。

 

意識的に毎日動悞の分数を残すように1月は詊みおみたずころ倧䜓平均しお15分の発䜜が1日5日。

 

そういえば最近粟神状態がおかしいぞ、ず思い始めたのがちょうどこの頃でした。

 

症状の時系列をたずめおみたす。

 

①2020幎9月〜11月→深倜垯に涙が止たらなくなるこずが週に3日前埌

②2020幎12月〜2021幎1月→出勀䞭ほが週5で動悞に襲われる

③2021幎2月〜3月→圚宅勀務になり動悞がおさたるようになるが、気分が萜ち蟌む日々が続く

④3月〜4月→通垞勀務に戻り気持ちの萜ち蟌みが酷くなる声に抑揚がなくなる、衚情がなくなる

 

②くらいの段階で盞談した際に先生曰く

『もしかしたら心因性の可胜性もあるので䞀床原因ず思われるものから距離を眮いおみるのも方法ですよ』ず蚀われた。

 

4月たで様子をみお流石に友人からの指摘もあり病院にかかっおみた結果がこれだった。

 

 

 

さお話は倉わるが双極性障害で出される薬に関するリスクを少しだけ調べたので曞いおみようず思う。

たず、私が凊方された薬『リヌマス』ずいう薬に぀いおだがこれはさたざた賛吊䞡論ある薬であるこずが調べおみおわかった。

 

薬剀垫さんにも問い合わせたずころ、リヌマスに぀いおは䞋蚘の点が泚意ポむントだずいう。

①劊嚠䞭の服甚はNG

②甲状腺の数倀が異垞倀であるずきの服甚はNG

③長期服甚には①、②の面でリスクが高いためあたり向かない

④痛み止めずの䜵甚はNG

 

倧䜓の粟神薬は内分泌系に圱響を及がすためバセドり病の人などが服甚するのはずおもリスキヌである 。

 

ただ今の私の珟時点での数倀でそれらを服甚するこずに぀いおはなんら問題はないのだずか。

 

前回のブログでも述べたようにバセドり病が粟神にもたらす圱響は倧きいず私は思っおいる。

が、逆に今珟圚バセドり病でなくおも粟神科に通院する若者は昔よりもふえおきおいる。

珟に私の友人の半数が粟神になんらかの䞍調をきたしおいる。

 

陰謀論界隈では電子機噚が脳にもたらす圱響がよくないだずか、逆に食生掻の乱れが鬱の原因に぀ながるずか、諞説あるがやはり急速な文明の発達に䌎い人ずの関わり方の倉化が原因なのではないかず思っおいる。

 

私が小孊生の頃やっずブラりン管匏のpcの授業が導入されたのを芚えおいるがその頃くらいからだろうか、日本の自殺率が高くなっおいるずいう話を耳にするようになったのは。

 

2021幎、コミュニケヌションの方法が昔ずだいぶ倉化しおいるず思う。

 

小孊6幎生の頃党校集䌚で行われた『ネットリテラシヌ』の講矩の内容であった『ネットの䞭の人ずはあっおはならない』ずいう内容。

 

あれから十数幎、今では圓たり前になったオフ䌚や出䌚い系サむト。

 

垞識は日々移り倉わるこずをあの頃の私は知らなかった。倚分それは私よりも幎䞊の䞖代の人は尚曎感じるこずなんだろうず思う。

 

さお話がだいぶ逞れおしたったが、この数十幎の文明発達目䞋で生きおきた人間ずそうでない人間では圓たり前だが仕事に察しおの䟡倀芳や努力のスタンスが違う。

 

それず同じくらいにかんじずっおきたものずいうのも違うのだず思う。

 

結論から蚀えば『理解できない同士が無理やり集たっおしたくもない団結をしおやりたくもない仕事をしおお絊料を貰う』こずにたいする䟡倀芳が圓たり前だが合わないのだ。

 

良くも悪くもなんでもある時代に生たれ時間の䜿い方を遞択できるあくたでもワヌキングプアの䞖代のわたしたちず、

埗たものを増やしおいきないものを自力で芚え䜜り出し経枈の土台を䜜り遞ばなくおもお金があった䞖代の人間たち。

 

理解できなくお圓たり前、そう思いながらもコミュニケヌションの壁は倧きいな、そう感じる人はきっず私だけではないはずだ。

 

䞡方の䞖代には䞡方の䞖代なりの良さももちろんある。

ただ氎ず油はある皋床の距離たでしか亀わるこずはできないのだず改めお感じた。

 

珟代の人はある意味繊现ないきものだずおもう。hspずいう蚀葉が流行るくらいには繊现だず思う。

だから退職代行も流行るし謝眪代行なんおいうのも出おくる。

昔は頭を䞋げお蚱しおもらう、ずいうこずが安易にフラットにできる時代だったのかもしれないが珟圚は䞍況で少子高霢化で人材䞍足。

絶察だず思われおいた幎金制床に察する䞍信感。

 

そんな今を生きおいる他人を吊定できる暩利が誰にあるんだろうか。

誰が誰のための責任の抌し付け合いをしたいんだろうか。

 

今はSNSでどこにいおも繋がれるしどこにいおも䌚話できるし誰にでも励たしおもらえるし誰にでも傷づけられおしたう。

蚀葉が玙切れみたいに薄くなる時もあれば刺さっお抜けないナむフのように鋭く傷぀けおしたう時もある。

 

適切な距離感、適切なコミュニケヌションずいうのはいただに私もよくわからないし、自信もない。

 

双極性障害ず聞いた時やっぱりそうかず思う自分がいた。

この時代に生きるどの䞖代の人も責任がある人もない人も、生き方を遞ぶ暩利はあるし無理しお頑匵る必芁もないのかもしれない。

がんばれないずきは頑匵らなくおいいのかもしれない。

 

正解なんおないけれど䜕かに察する憎悪だったり嫌悪だったり苛立ちだったり、そういうのを感じずに生きられたらいいなず思う。

 

私は長い間負の感情に苊しめられおきおしたったけれど、もう少し自由に奜きなこずや奜きなものに囲たれお生きる生き方をしおも良いのかもしれない。

 

 

『しんどさ』っおなかなか䌝わらない。

今日は私の病気に぀いお少しブログを曞いおみようず思いたす。

私の家系は代々『甲状腺疟患』を持っお生たれおくる家系でした。

実の父方の祖父は私が産たれる前に甲状腺癌が悪化し他界。

再婚した血の぀ながりのない祖父に至っおは某有名倧孊卒で栄逊孊に詳しかったものの私の父も甲状腺癌を患い摘出手術は出来たものの、毎日のように甲状腺ホルモンを安定させる薬を飲み続けおいた。

 

ヌ私が16歳の頃だった、『橋本病』ず最初に病名を告げられたのは。

説明をするのもなんだか気が滅入るのでリンクをはらせおください。

【参考】https://doctorsfile.jp/special/083/

 

簡単にいうず甲状腺疟患は䞀皮の免疫疟患だず私は認識しおいたす。

甲状腺ずいう喉のあたりにある蝶々型の臓噚が䜓を元気にするホルモンの調敎をしおくれおおり、それらが倚くなりすぎるずバセドり病に、少なくなりすぎるず橋本病に、さらに悪化するず心疟患や癌に発展するずいうこずらしいです。

 

私がこの病気になったのはほが遺䌝が原因だったようです。

ずはいえ色々ず本を読み持っおもただただ未解明なこずが倚く薬物治療がオヌ゜ドックス。

それも幎単䜍で飲み続けなければならないずいう病気でした。

 

倧䜓転職の時などに人事担圓に『甲状腺疟患でずっず薬を飲たなきゃいけないんです』ず䌝えるず返っおくる蚀葉は『薬をのんでいれば業務に圱響はないんでしょ普通に仕事できるんでしょ倧したこずないや぀だよね。』なんお蚀葉ばかり 。

 

さお少し話が逞れおしたいたしたが、初めお16歳の時に『橋本病』ず蚀われお、その圓時はただ薬物を飲むほどでもなかったのですが、諞事情埌日たたブログにしたすががあり22歳の時に『バセドり病』ず蚀われおメルカゟヌルの投薬が始たりたした。

 

バセドり病だず気付いたのは圓時通っおいた心療内科の先生でした。

16歳から20歳たでに極端にストレスを抱えおしたった私は過呌吞の発䜜を週に3日前埌起こすようになっおしたい、パニック障害を患っおしたったのです。

 

お察しの方もいるかもしれたせんが、私の家族の倧半は粟神的に䞍安定な人間で構成されおいたした。

ヒステリックで暎蚀が絶えない母ずそれに耐えるだけ、私を眮いお自分䞀人で安党な挫画喫茶などに逃げる父、怪物の嚘だず眵っおくる父方の芪族、う぀病で通院しおいた叔母。

 

バセドり病や甲状腺疟患も玛れもなく粟神的に圱響が倧きい病気なんですよね。

 

逆を返せばバセドり病や甲状腺疟患を持っおいおそれに気づかず粟神病ず誀蚺されるこずもあれば、甲状腺疟患ず䜵発しお心の病を発症するこずもあるわけです。

 

䜕がトリガヌになっお自分の病気が明らかになるかなんおわかりたせんが、私はあの時あの心療内科の血液怜査で本圓に病気がわかっおよかったず思う反面、いただに治療なんおしたくなかったず思う日もあったりしたす。

 

その圓時22歳の私の甲状腺の数倀は普通の人の5倍以䞊高い状態でした。

 

そしお始たったバセドり病の治療。

その圓時の症状は脈拍もすごく早く、普通の人の1.5倍から2倍脈が早くなるずいう状態でした。

ずおもじゃないけれど仕事になんかなりたせん。

毎月毎月決しお安くないお金を払っお゚コヌ怜査、血液怜査、薬物投䞎。

暪になっおも蟛い脈ず倜䞭に目が芚めるほどのこむらがえりが数回。

 

いや『倧したこずない』っおなんだよ。ふざけんなよ。

 

ある䞀説では倧きな粟神的ストレスが原因でバセドり病を発症した、ずいう䟋もありたす。

ただ粟神病の郚類にバセドり病が属するのかずいえばそれは頷き難いですが、めちゃくちゃ兄匟くらい近い病気の存圚であるずは思いたす。

 

圓時の私は脈の速さからか䜕を食べおも痩せる䞀方でした。

䜓がそれだけ早く動いおいるんですよね、今考えおみればごく圓たり前。

ただ唯䞀その時は痩せおいる自分がすごく綺麗に芋えおいたし、なんの服を着おも䌌合っお芋えおいお嬉しいず感じおしたった時もありたした。

ただ、そんな陰ず陜の気持ちのぶ぀かり合い、気持ちはい぀もぐちゃぐちゃでした。

 

治療を初めお3幎。

やっず薬甲状腺の数倀が正垞倀に入った今でも薬はずっず飲みづづけおいたす。

 

そしおいたでは䜓重は病気が酷かった時よりも10キロ増え、きれなくなった服を捚お同じ䌚瀟の人からは䜓型のこずで甘えだずか運動をしろだずか蚀われ続ける日々です。

 

私だっお工倫しおきた。

 

慣れない運動だっおしたし、ご飯の量を倉えたりした。

でもこの短いスパンで消費できるカロリヌが数千kcal単䜍で倉わっおしたうこず、芋た目が悪くなるこず、䜕も悪いこずなんおしおいないのに倪る䜓。

 

軜はずみに倪ったずか、努力䞍足だずか、おたえになにがわかるんだよ。

 

䜕床も䜕床も笑顔の裏で盞手を眵っおきたした。

 

きっず父もそんな気持ちを抱えお生きおきたんだず思うず、父ぞの憎しみが時折同情ぞず倉わっおしたいたた私の心はぐちゃぐちゃになるのです。

 

ただ蚀葉にできないくらいの気持ちに垞に襲われお吐き出せないくらいにやり堎のない悔しさを持っお生きおいたす。それでもきっず呚りの人たちは理解はしおくれないず思うし、私の䞍自由な気持ちを背負わせおしたうくらいなら、この乱暎なくらいぐちゃぐちゃになった行き堎のない蚀葉で誰かを傷぀けおしたうくらいなら、くちを閉ざしおしたおうず思うのです。

 

きっず父がそうだったように、私も私の心の針山から目を背けおしたいたいなず思っおしたう。

 

甲状腺疟患は心も蝕みたす。

たたに『蟛い』『苊しい』が蚀えなくなるくらい。

気が遠くなるほど心が苊しくなる病気です。

 

自分がもしこれから生きおいく䞊で同じ病気の人に出䌚ったら黙っお寄り添っお芋た目なんか気にせずゆっくり過ごせる環境で安心しおなんでも話せる時間を䜜っおあげたい。

 

すごくすごく䞍安だったし、今でもすごくすごく䞍安だから。

 

誰に向けお曞いおいるのかわからいブログになっおしたいたした。

自分の心の䞀郚ずしお曞き留めおおこうず思いたす。

蚀葉っお倧事。

 

コロナ犍で困っおいるこず。

 

みなさんこんばんは

最近はすっかり春の兆しであったかく

なっおきたしたね🀗

 

この良い日差しのように

コロナもいい感じになくなっおくれたら

良いのですが 。

 

なんだかネットのニュヌスを芋おいるず

䞍穏な空気が流れおいたすね^^;

4回目の『緊急事態宣蚀』が出るずか、

出ないずか 。

 

みなさんはこのコロナ犍で働き方は

どのように倉化したでしょうか

 

私がこのコロナ犍で困っおいるこず、を

今日は曞き留めおみようず思いたす(^◇^;)

 

①『時短勀務・圚宅勀務掚奚掟』ず

『時短勀務・圚宅勀務反察掟』による

瀟内での掟閥争い🪖💣

 

・実は私の勀めおいる䌚瀟ですが郚眲ごずの

申請遞択制のテレワヌクたたは

時差出勀ずいうこずもあり、

色々ず人間関係や勀務圢態が

拗れおしたっおいたす。

 

私がいる郚眲では䜓裁䞊

『時差出勀』なのですがどうしおも

残業代が欲しい䞊叞の人は時差出勀を

せずにいたり、それに䌎っお郚䞋の人も

急ぎの仕事が無いのに居残りしおなかなか

垰れなかったり等々 。

 

他郚眲の人たち曰く

『テレワヌクできる仕事なのに

なぜテレワヌクをしたらいけないんだろうね』ず 

本圓にたさにその通りだず思いたす。

 

テレワヌクや時差出勀をするず

陰口を蚀われ感染疑惑者が出るず倧隒ぎする。

 

ただ、䌚瀟の方針は時差出勀テレワヌク 。

どうしたものかT^T

毎日心をすり枛らしながら仕事をしなければ

ならないのは本圓に気が滅入りたす。

 

②コロナ芳の違い🊠

 

・友人関係であるあるなのですが、

いい意味でも悪い意味でも持っおいる

情報量や情報の正確性に差があるこずも

悩みの䞀぀になっおいたす。

 

テレビでやっおいる情報ずYouTubeでの情報

ネットに出回る情報、党然違いたすよね 。

コロナが流行するようになっお

䞀幎が過ぎたしたが情報がただただ

散乱しおいるこずもあり人それぞれの正矩感、

倫理芳の抌し付け合い状態になっおしたっおいたすよね。

 

私もこの状態のせいか友人や恋人ず䜕床か

喧嘩になりたした。

 

わからない、未知なこずが倚いからこそ

出回る情報の取捚遞択をうたくできるように

なりたいなず感じるばかりです。

 

③肌荒れ(Žω`)

・コロナ前たでは私は色癜で

ニキビあずのない肌が自慢でした。

しかし去幎からのマスクの圱響もあり

皮膚科に通院したりでお金はずぶは💞

ニキビが枛ったはいいものの䜕箇所か

跡になっおしたい(Žω`)

 

麻生さんも皮膚科がうんぬん

おっしゃっおたしたが本圓にマスクの

悪圱響ずいうのか自粛によるストレスなのか

 

肌も自尊心もめっちゃ倧打撃でした。

 

䜙談ですが皮膚科のビタミン剀っおなんで

あんなに有胜なんでしょうね😅

 

 

今私がすこぶる

悩んでいるこずを曞いおみたしたが、

こうしおみおみるず、

コロナ感染ぞの恐怖は

もちろんのこずながら

『人ずの関係性』に悩むこずの方が

増えおしたったなあず改めお思いたした。

 

コロナ前たでは、少しこのひず苊手だなず

感じおも飲み䌚などである皋床

蚱せおいたこずがいざ自分が陰口を

叩かれたりしおみるず本圓に

苊手以䞊のなにものでもない人になっおしたう。

 

悲しい気持ちになる反面

もしかしたら最初から無理しお仲良くする

必芁もなかったのかもしれないず思ったり。

 

ある意味良い方向で捉えるなら

自分ず盞性の良い人、そうでない人の

芋分けが぀きやすくなったずいうずころ

くらいでしょうかね😇

 

みなさんはどんなこずで悩んでいたすか

コロナ犍でストレスがたたりやすい

ご時䞖ですが少しでも発散しお笑顔の時間が

増えるずいいですよね🌞

 

ではではŽω`)

たた次回のブログでお䌚いしたしょう